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返程高峰来了,这些个人防护要点要做好→

健康高明 2023-07-23

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发热后不必挤大医院!高明这些社区卫生服务站一样“掂”


注意!春节期间高明区这些便民核酸采样点开放时间有调整


没想到这么快吧

春节假期已进入尾声

有返程计划的朋友
注意了
广东交警最新提醒
务必安排好返程时间

广东春节返程高峰

记者从广东省公安厅交管局获悉

1月26日(正月初五)、1月27日(正月初六)

将迎返程高峰

高峰时段预计出现在

当天14时至19时


高速这些路段比较“堵”

从1月23日(正月初二)起
短途探亲客流增多
广东高速公路已经迎来
节后短时车流回升
预计节后省内出行车流与省外返粤车流
将交织叠加
道路拥堵指数将明显高于节前

2023年春运期间高速公路

预计繁忙路段、收费站和服务区

(上下滑动查看)

序号

地市

段编号及国高网、省高网名称

路段简称

易堵点桩号、名称

一、预计繁忙路段88处

1

广州市

S81环城高速

北环高速

沙贝立交

2

广州市

G45大广高速

大广高速

米埗站至良口站路段

3

广州市

G45大广高速

大广高速

米埗站至温泉站路段

4

广州市

S81广州环城高速

东南西环高速公路

丫髻沙大桥

5

广州市

G1508广州绕城高速

东二环高速

黄埔区龙头山隧道

6

广州市

S41广州机场高速

机场高速

平沙互通至蚌湖收费站路段

7

广州市

S41广州机场高速

机场高速

东湖站至花山北互通

8

广州市

S41广州机场高速

机场高速

山前互通至机场北互通

9

广州市

S41广州机场高速

机场高速

三元里互通至三元里站路段

10

广州市

S1广乐高速

机场二高

北村互通

11

广州市

S1广乐高速

机场二高

山前互通

12

广州市

S18花莞高速

花莞高速

高增互通

13

广州市

S18花莞高速

花莞高速

新浦互通

14

广州市

S8广佛肇高速

广佛肇高速广州段

里水互通

15

广州市

S2广河高速

广河高速

春岗立交

16

广州市

S76黄榄快速干线

黄榄快速路

黄阁立交

17

广州市

S4华南快速

华南快速

龙洞收费站至春岗立交路段

18

广州市

S8广佛肇高速

华南快速三期

朝阳互通至平沙互通路段

19

广州市

G4京港澳高速

广深高速

萝岗站至火村互通路段

20

广州市

G35济广高速

广惠高速

仙村站至石湾站

21

广州市

S39东新高速

东新高速

东沙大桥至东沙立交路段

22

广州市

G9411莞佛高速

莞佛高速虎门大桥段

坦尾立交至威远A站路段

23

广州市

G1508广州绕城高速

南二环高速

东涌互通至张松互通路段

24

广州市

S6广龙高速

广龙高速南沙大桥段

东涌互通至沙田互通路段

25

广州市

G0423乐广高速

乐广高速

花城站至梯面站路段

26

广州市

G0421许广高速

广清高速

广清互通至庆丰站路段

27

广州市

G0421许广高速

广清高速

庆丰站至广清互通路段

28

广州市

G0421许广高速

广清高速

龙山枢纽互通

29

深圳市

G15沈海高速

机荷高速

清湖立交至华南城站路段

30

深圳市

S31龙大高速

龙大高速

罗田站至罗田立交路段

31

深圳市

S33南光高速

南光高速

玉律立交至塘头立交路段

32

深圳市

G15沈海高速

惠盐高速深圳段

龙岗站至荷坳站路段

33

深圳市

G4京港澳高速

广深高速

宝安站至南头站路段

34

佛山市

S5广明高速

广台高速高明段

大岗互通至富湾特大桥路段

35

佛山市

S5广明高速

广台高速高明段

更合西站至高村互通路段

36

佛山市

S15沈海高速

广佛高速

泌冲站至沙贝站路段

37

佛山市

G1508广州绕城高速

南二环高速

张松互通至勒流互通路段

38

佛山市

G1508广州绕城高速

西二环南段高速

金沙站至小塘互通路段

39

佛山市

G1508广州绕城高速

西二环南段高速

西樵站至大岗互通路段

40

东莞市

G9411莞佛高速

虎门大桥

太平立交站至南沙B站路段

41

东莞市

G4广深高速

广深高速

厚街南立交至新联互通路段

42

东莞市

G4广深高速

广深高速

五点梅立交至虎门站路段

43

东莞市

S3广深沿江高速

沿江高速

沙田互通

44

东莞市

S6广龙高速

南沙大桥

海鸥岛站至沙田互通路段

45

东莞市

S6广龙高速

莞番高速

沙田东站至沿江互通路段

46

江门市

G94珠三角环线高速

江鹤高速

莲花山隧道

47

江门市

S49新台高速

新台高速

司前南站至司前互通路段

48

肇庆市

G55二广高速

广贺高速

马头塘隧道

49

肇庆市

G55二广高速

广贺高速

怀集南站至广宁站路段

50

肇庆市

G55二广高速

广贺高速

石门隧道

51

惠州市

S6广龙高速

河惠莞高速

高速岗头互通

52

惠州市

S6广龙高速

河惠莞高速

水面岭互通

53

惠州市

G1523甬莞高速

潮莞高速

数码园互通至佰公凹隧道路段

54

惠州市

G1523甬莞高速

潮莞高速

镇隆互通连接处

55

惠州市

G1523甬莞高速

潮莞高速

沥林西互通连接处

56

惠州市

G25长深高速

惠河高速

小金口互通至四角楼站路段

57

惠州市

S23惠大高速

惠大高速

惠州东站至水面岭互通路段

58

惠州市

G35济广高速

广惠高速

博罗站至小金口互通路段

59

惠州市

S21广龙高速

广惠东延线高速

巽寮湾收费站

60

韶关市

G4京港澳高速

京珠北高速

坪石北互通至湘粤省界处

61

韶关市

G0423乐广高速

乐广北高速

梅花北站至乐昌站路段

62

韶关市

G4京港澳高速

广韶高速

翁城站至南华寺站路段

63

韶关市

G4京港澳高速

广韶高速

韶关南站至南华寺站路段

64

清远市

G0421许广高速

广清高速

古钱岭站至龙塘站路段

65

清远市

G0421许广高速

许广高速清西大桥段

回澜站至龙迳站路段

66

清远市

G55二广高速

二广高速

九嶷山隧道

67

清远市

G0423乐广高速

乐广高速

黎溪站至连江口站路段

68

清远市

G0423乐广高速

乐广高速

英德站至连江口站路段

69

清远市

G0423乐广高速

乐广高速

黎溪站至英南互通路段

70

清远市

G0421许广高速

清连高速

六甲洞隧道

71

清远市

G0421许广高速

清连高速

迳口互通

72

清远市

G0421许广高速

清连高速

清新爬坡路段

73

清远市

G0421许广高速

清连高速

焦冲隧道

74

清远市

G0421许广高速

清连高速

仓岭爬坡路段

75

清远市

S1广连高速

广连高速

三风里互通至龙山服务区路段

76

清远市

S1广连高速

广连高速

黎溪北站至水边站路段

77

清远市

S1广连高速

广连高速

高峰隧道

78

清远市

S1广连高速

广连高速

莲塘互通至黄沙隧道路段

79

清远市

S1广连高速

广连高速

元墩隧道

80

清远市

G4京港澳高速

京珠南高速

汤塘站至佛冈站路段

81

清远市

G4京港澳高速

京珠南高速

佛冈停车区至旦架哨隧道路段

82

河源市

G25长深高速

粤赣高速

热水互通至灯塔站路段

83

河源市

G45大广高速

大广高速

连平南站至连平北站路段

84

汕尾市

G15深汕西高速

深汕西高速

长沙湾站至鲘门站路段

85

汕尾市

G1523甬莞高速

潮惠高速

海丰西站至白盆珠站路段

86

茂名市

S14汕湛高速

阳化高速

仙塘互通至黄岭站路段

87

茂名市

S14汕湛高速

阳化高速

丰垌互通至那霍服务区路段

88

阳江市

S51肇阳高速

肇阳高速

南星互通至春城互通路段

二、预计繁忙服务区9对

1

广州市

G45大广高速

大广高速

吕田服务区

2

广州市

G4京港澳高速

广韶高速

瓦窑岗服务区

3

惠州市

G1523甬莞高速

潮莞高速

沥林服务区

4

惠州市

G25长深高速

惠河高速

泰美服务区

5

韶关市

G45大广高速

大广高速

新丰服务区

6

清远市

G0421许广高速

清连高速

清新服务区

7

清远市

G0423乐广高速

乐广高速

黎溪服务区

8

清远市

S1广连高速

广连高速

岭背服务区

9

江门市

G15沈海高速

佛开高速

雅瑶服务区

三、预计繁忙收费站4个

1

广州市

G0421许广高速

广清高速

庆丰站

2

深圳市

S31龙大高速

龙大高速

罗田站

3

深圳市

S28水官高速

水官高速

布龙站

4

深圳市

S3广深沿江高速

广深沿江高速

前海站


2023年春运期间普通国省道预计繁忙路段

序号

地市

路段编号

路段简称

易堵点位置

1

珠海市

G228丹东-东兴线

G228丹东-东兴线

港湾大道唐家湾镇唐家段

2

清远市

G107北京-香港线

G107北京-香港线

清远市清新区太和镇迳口路段

3

河源市

G205山深线

G205山深线

河源市龙川县老隆镇眠牛形至水贝路段

4

汕尾市

G228线

G228线金厢穿城城段

汕尾市陆丰市金厢镇渡头山路段-金厢滩路段

5

汕尾市

G324线

G324线店下左桥段

汕尾市陆丰市博美镇君凯集成顶墙路段

6

湛江市

G207海安线

G207海安线

湛江市遂溪县遂城镇文化广场至沙泥村委会路段

7

湛江市

G228丹东线

G228丹东线

湛江市吴川市塘尾镇塘尾桥路段

8

湛江市

S373线

S373蓬吴线

湛江市吴川市塘尾镇Y字路口处

9

湛江市

G228丹东线

G228丹东线

湛江市吴川市吴阳镇红绿灯处

10

湛江市

S373线

S373线海川大道段

湛江市坡头区高岭村路段



在此提醒大家

做自己健康的第一责任人

调整身心

循序渐进开启工作状态!



返程前做好

计划和准备

 准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资

 提前做好返程计划,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳,全程做好个人防护。

 自驾人员减少在服务区逗留时间,全程做好防护,加强车辆通风消毒。



做好健康监测

 旅行归来初期,要加强自我健康监测,尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员,减少聚餐聚会,做好个人防护 如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水,对症治疗,如病情发展及时就医



注意个人卫生

★  坚持科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪。★  每天开窗通风,做好居家环境清洁卫生。



饮食调节也重要

 调整饮食,规律用餐,适当减少进餐量,给自己的肠胃也“放个假”。

★ 合理膳食,少油少盐,多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。


情绪调节,身心愉悦

★ 合理安排作息,早睡早起,避免熬夜。 节后上班前一天晚上设好闹钟,留出充足的上班时间。

★ 根据个人日常运动习惯,坚持适量运动。

★ 可以选择听些舒缓的音乐,或阅读书籍,晒晒太阳,保持身心愉悦。


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国家基本公共卫生服务

      高明区开展国家基本公共卫生服务的医疗机构信息资料


各村(社区)防疫报备电话

      请主动报备!高明区各村(社区)最新防疫热线


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来源:健康佛山、佛山日报、公安部交通管理局、广东交警、北京市疾病预防控制中心等编辑:陈昱宇审校:罗惠阳、梁宝强


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